مفهوم مکمل ورزشی
سفارش تبليغات در انجــمن قالب گراف ورود به تاپيک اطلاعيه هاي تابستانه قالب گراف
امور گرافيکي و کدنويسي وب خود را به جي جي ميزبان بسپاريد
نام کاربري : پسورد : فراموش


مکمل ورزشی چیست؟



مکمل ورزشی
محصولاتی هستند که برای بالا بردن کارایی ورزشکاران استفاده می شوند.
این موارد در انواع و اقسام مختلفی وارد بازار می شوند: ویتامین ها، مواد
ترکیبی و ساختگی، هورمون ها، اغلب آن ها هم یک دستور استفاده بلند و
بالا دارند و از هر کجا می توانید آن ها را تهیه نمایید.



بسیاری از افراد براین باورند که مکمل ورزشی می توانند بر آن ها کمک کنند تا توده های ماهیچه ای حجیم تر، نیرو و استحکام بیشتری پیدا کنند، عده دیگری هم هستند که از مکمل ورزشی صرفاً برای کاهش وزن بدن شان سود می جویند، باید بدانید که اگر تا به حال فکر استفاده از مکمل ورزشی
به ذهن تان رسیده است، در این میان تنها نیستید؛ بسیاری از جوانان
زمانی که نزد پزشک ورزشی مراجعه می کنند، تمایل دارند تا در مورد مکمل
ها و نحوه کارایی آن ها اطلاعات بیشتری داشته باشند.



مکمل های رایج و تاثیر آن ها بر روی بدن



در مورد مکمل ورزشیچه
از هم تیمی خود در رختکن چیزهایی شنیده باشید، چه از فروشنده سر کوچه،
باز هم این احتمال وجود دارد که متوجه نباشید داستان از چه قرار است و
عملکرد این مکمل ها چگونه است و می تواند چه خطراتی را برای بدن شما در
برداشته باشند.







مکمل ورزشی به 3 دسته تقسیم می شوند



خرید مکمل ورزشی که بر تولید سوخت و ساز انرژی موثر است مثل بی کربنات سدیم

خرید مکمل ورزشی که باعث پرورش عضله می شوند مثل اسید های آمینه





برای مطالعه بیشتر در مورد انواع مکمل ورزشی کلیک کنید



مطالب مرتبط :



خرید شیر خشک






پاسخ ها
روش اجرای سقف وافل در این مقاله به تشریح روش اجرای سقف وافل پرداخته می*شود.







سقف وافل دارای مزایای فنی و اقتصادی متعدد نسبت به دیگر سقف*های بتنی رایج موجود در کشور مانند سقف تیرچه*بلوک، سقف*های یوبوت و کوبیاکس، سقف پیش*تنیده و سقف تیردال می*باشد. شناخت و مقبولیت روز*افزون جامعه مهندسان و کارفرمایان نسبت به مزایای سقف وافل





موجب رشد و گسترش کاربرد این نوع سقف شده است. یکی از مزایای سقف*های وافل







روش اجرای نسبتا ساده و عدم نیاز به تجهیزات خاص و یا نیروی کار متخصص







می*باشد و می*توان با آموزش*های ساده و اولیه به اکیپ*های مختلف







آرماتور*بند و استفاده از تجهیزات موجود به اجرای سقف وافل پرداخت. از این رو در این مقاله به تشریح روش اجرای سقف وافل بنیتک پرداخته می*شود. اجرای سقف وافلبنیتک به پنج مرحله اصلی تقسیم می*گردد که به ترتیب در ذیل تشریح می*گردند.







زیرسازی سقف وافل





زیر سازی سقف وافل





را می*توان با تجهیزات متعارف پیمانکاران اجرای اسکلت شامل جک، اسکافلد،





لوله، چهارتراش، قوطی، قالب فلزی، پلی وود، ورق فلزی و ... اجرا نمود. در





شکل زیر یک نمونه از اجرای ساده زیرسازی سقف وافل مشاهده می شود.





همانطور که در شکل فوق مشاهده می*شود در این نمونه اجرای سقف از سیستم جک و





پروفیل قوطی استفاده شده است. در این روش فاصله جک*ها از یکدیگر نیز بسته





به دهانه و وزن سقف تخمین زده می شود و پروفیل*های قوطی* فوقانی به فاصله







محور تا محور تیرچه*های تشکیل شونده سقف وافل کار*گذاشته شده و لبه قالب های وافل بروی این قوطی ها قرار می*گیرند. در شکل زیر قرارگیری لبه قالب های وافل بروی پروفیل های قوطی مشاهده می شود. فاصله محور تا محور پروفیل ها در سقف وافل بنیتک 75 سانتی متر می باشد. همچنین در این شکل و در جهت عمود بر پروفیل*های قوطی از لوله استفاده شده است.







برای اطلاعات بیشتر سقف وافلکلیک کنید









سقف وافل چیست




براي نمايش پاسخ جديد نيازي به رفرش صفحه نيست روي تازه سازي پاسخ ها کليک کنيد !



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.